...开始锻炼弹跳和滞空,不用健身器材,我在网上找到的弹跳教学视频...岁60cm的弹跳已经不错了，不过这个高度有很大水分，因为你跳起来身体很难保持直立，所以不知道你是怎么测量的，我建议用摸高来进行弹跳力的测定，并且对发展效果进行考察。我初二170...