天下足球十大扣篮视频教学,我初二170怎样才能扣篮,求弹跳训练教学!谢谢
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岁60cm的弹跳已经不错了，不过这个高度有很大水分，因为你跳起来身体很难保持直立，所以不知道你是怎么测量的，我建议用摸高来进行弹跳力的测定，并且对发展效果进行考察。
1、第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
2、①将脚尖抬到最高点；②用脚尖快速起跳，跳时不得超过5或5cm。
3、cm扣篮需要练习弹跳力，练习方法如下：正向跳跃障碍物 原地双脚挑上障碍物，随后从障碍物下落后，背向障碍物原地双脚起跳，前后循环练习。
4、身高受限，（如果身体还处于发育阶段，建议多做跑跳运动，注意科学的饮食搭配 养成良好的作息习惯）只能从提高弹跳入手了。
可以到爱奇艺、优酷、腾讯视频等视频播放软件找到。也可以到贴吧寻找街球爱好者的帖子，他们有时候会分享视频。虎扑视频有街球专页，你可以在那看看。
十五岁猛窜高个儿，弹跳强，力量好，动作谐调而迅捷，有超常的篮球意识与手感。教练、行家看准他是打篮球的“料”。上中学后转入东城区体校定向培训崭露头角，1965年刚15岁就选入北京青年男子篮球队。
超NB街球手教你基础篮球，别以为花哨不实用，其实练好了实战超强。如果这个不喜欢的话难道要去喜欢N年前的张卫平教程？选我没错。
盖帽教程。http：// 俱乐部部分比赛视频。目前教学视频，就这还行。其他低级水平的视频，都是些没有油盐味的。甚至会影响你的技术方向。
在百度里打CP3篮球教学就能找到视频了，是克里斯保罗的教学视频。
出众的弹跳，天生的或者后天训练得来的，势如破竹的爆发力，冲击力很重要，只要你的手高过篮筐就可以扣篮的爆炸力。
原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
单手抓住篮球的主要 方法 在NBA比赛中，经常看到有些球员(如科比和麦蒂)单手持球置于身后，待防守球员企图偷球重心偏离的一瞬间突破。
扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
单手灌篮是FS，也就是相当于玩Show的技能，只要你的技能槽里装备了还有单手大力灌篮。在比赛的时候，只要按下D就会现单手大力灌篮。值得注意的是：这个是随机出现的，你还准备的有其他FS。
，起跳：选择好起跳点使可以顺利的达到扣篮的位置以及高度，空中的重心要把握好 [单脚起跳后注意身体的平衡。垂直升空对后面的动作完成和保护的帮助较大。
