我24岁了,身体偏胖多病,想学习散打强身健体,不知道如何开始1、岁能学散打。散打强调的是动作的力量，速度，体能，并不强调过于繁琐的动作，可以看下视频，打来打去动作都不多。练散打的注意事项是什么1、有经验的散打运动员在比赛中不仅要猜到对方的想法，而...