田径短跑对体能训练的基本要求是什么?所以良好的协调灵敏能力对于每一位短跑运动员是至关重要的，在训练中也是不容忽视的。田径力量的训练1、第一，杠铃训练法。杠铃训练法是一种传统的训练方法。每一个人都可以利用杠铃来增加自己的力量。田径运动员可以用双手举...