田径100米跑步预赛重要吗米体现的是人类挑战最快速度的一项运动，在锻炼效果上来说属于无氧运动，主要考察的就是肌肉在无氧状态下的持续爆发力，所以他是很有典型代表的一项运动。如何备战中长跑在进行中长跑测试之前，要食用能量食物，稍微的补充水分，调整好我...