兄弟姐妹们，想要球场上飒爽英姿，别光冲着帅气的扣篮照片流口水了，得先练出魂！篮球训练计划和自律，这俩搭起来可是个*combo，缺一不可。毕竟，篮球不是打怪升级背装备，靠的是扎实的功夫和坚持不怂的自律。下面咱们先来聊聊到底怎么安排，怎么坚持，一步步...