兄弟姐妹们，篮球停训了，你是不是一听到“休息”两个字，立马想躺平，干点吃瓜看剧，啥运动不要？别急，虽然停训了，但咱体能可不能随便垮！体能恢复训练计划来了，保你停训不废，恢复迅速，还能喊得出“我的爆发力回来了！”首先，篮球运动员的体能爆发力、耐力、...