哎呀，各位篮球小伙伴，冬训可不是穿个厚羽绒服坐着发呆啊，这可是让你球技爆炸性提升的黄金时间！想知道一个合理到爆炸的篮球冬训一周训练计划安排是啥样的吗？别急，刷完这篇，你就能像哈登的后撤步一样又稳又炸！好了，咱们直接上干货，做训练不是给教练看，是要...