运动员需要吃哪些东西实际生活中，B族维生素还与能量代谢也有密切关系，所以，重体力劳动者、运动员也需要额外的补充B族维生素。所以运动员应多吃含B族维生素的食物。运动员饮食需要注意哪些事项◎正确选择食物、合理烹调加工正确选择食物是保证饮食质量的关键。...