散打腿技训练方法1、散打腿法有蹬腿、踹腿、鞭腿、摆腿。蹬腿（1）左蹬腿动作要领：由实战姿势开始，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌（图2）。练散打怎么压腿1、学练要点两腿蜷缩，立腰挺胸，头随...