田径100米的专项训练,为什么要专项训练?如何专项训练?三，提高绝对速度的训练在田径中长跑训练中，为提高运动员成绩，就需要注意提高其绝对速度和跑步基础能力。绝对速度，是指100米短跑中所能达到的最快速度，也就是以100米短跑的速度来定义绝对速度。...