跑完马拉松，感觉啥都懵了，是不是觉得自己像被千刀万剐后还要假装优雅？不要慌，这只是你身体的一次“洗礼”而已。今天我们就来掰扯掰扯，跑完整个马拉松后，怎么像哈利波特一样“凤凰涅槃”般快速恢复。准备好了吗？OK，走起...