篮球单挑如何基本防守

  • 篮球单挑如何基本防守

    在篮球单挑这项一对一的对决里,防守并不是等着对手犯错,而是主动压缩空间、读懂对手的节奏。所谓基本防守,就是把对手从保护球和创造空间的两端拆开,逼他在你设定的边界内运作。你要做的是让对手感觉像在打两人篮球,而你只是一个会预判的隐形队友。首先是站位和身体控制。标...
    2025 / 10 / 07 11:57:06