嘿，小伙伴们！是不是每次在水里拼命划水，结果大腿跟着“抖动舞”一上一下的，感觉像在开摇滚演唱会？别怕，我今天就来帮你搞定这个“抖腿症”。练好大腿稳定性，不仅让你泳姿帅气爆棚，还能让你的自由泳速度飙升，直冲终点线！...