泰森训练视频集锦大全,拳击力量训练视频教程
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先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合，每回合3分钟。
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2、半蹲：模拟拳击发力最有效的动作。拳击发力时都是适度屈膝，与半蹲相似。但半蹲提高核心力量的效果有限，主要是将深蹲练习的核心力量转化为重拳专项力量。半蹲动作与深蹲相似，但下蹲到大腿与地面水平就伸膝站起。
3、初级训练教程 初级训练，是增加腕力和臂力的最佳训练法，也是提高拳击力量速度的一个有效法门。带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。
拳击的练习方法有空击、打沙袋、模拟训练等等。拳击最常用的方法有空击；是为了更好的体会出拳的精确度，发力顺序、假设练习、动作的节奏、动作速度等。
多喝水，一个小时最少喝一杯！在拳馆里交朋友，要谦虚，向他们讨教拳击窍门。当别人成功打到你了，问他是怎么做到的，你会惊奇的发现，这对了解自己的弱点是多么有帮助。将你全身的力都投入到击打中。
拳击基本步法技巧：前滑步 作用：前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。
拳击入门学习顺序：基础最重要的，不是什么发力，不是什么组合拳，不是什么步伐配合，更不是什么肌肉，最基础的，是身架。所以先练好身架，再谈其他。然后，要做基本的韧带训练。
步伐 拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法，例如前、后滑步对应的前、后直拳，左、右滑步对应的左、右摆拳。
1、视频拳王泰森KO集锦中出现的背景音乐是《国际歌》。《国际歌》是全世界无产阶级的战歌，歌词由欧仁·鲍狄埃于1871年6月1日创作，皮埃尔·狄盖特于1888年6月为其谱曲，歌谱以简谱的形式收录在《革命之歌歌曲集》。
2、很巧啊，我过去也想问这个，但是后来在朋友的MP3里不经意找到了，呵呵！我说的是那个在训练时的歌曲，不知道我们是不是一样的。
3、《Daughtry-its not over》：在2006年“美国偶像”大赛中异军突起的“光头人气王”克里斯·多特里（Chris Daughtry）的首张专辑中的歌曲，曾被用作***5 NBA07-08常规赛集锦背景音乐。
4、那首歌是由Dr. Dre / Snoop Dogg合作的歌曲《The Next Episode 》。
