运动员训练目标的基本内容1、运动员训练目标基本内容：运动员训练计划的首要任务是确定训练目标。训练目标应该明确、具体、可衡量，并与运动员的实际情况相适应。例如，提高运动员的耐力、速度、力量、灵敏度等。需要怎样进行举重日常培训,才能做到效益*化?1...