拳王泰森的训练细节分析仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。泰森玩命训练,每天2000仰卧起坐500俯卧撑?在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃...