拳击入门教程,请各位大哥给讲讲拳击最入门的练习方式或方法,感激不尽...1、训练的主要方法空击是对抗性运动的一种独特的训练方式，英文名称是shadowboxing，来源于拳击。是在进行高强度运动之前的热身的一种手段。空击，顾名思义，一个人就可以进...