拳王泰森每天如何锻炼泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻炼方式包括每天2000次仰卧起坐和500次俯卧撑。拳击的发力技巧和力量训练方法初级训练，是增加腕力和臂力的*训练法，也是提高拳击力量速...