拳王泰森的训练细节分析仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。泰森三大步伐的前景1、5年3月6日，不满19岁的泰森踏入职业拳坛，一年之内他KO了15个对手，每场平均只用5个回合，这15人中有5人决定另谋出路。第二年他继续连胜13场...