拳王泰森每天如何锻炼泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻炼方式包括每天2000次仰卧起坐和500次俯卧撑。拳击一定要练力量吗?而且重拳发力时最重要的环节就是下蹲蹬腿发力，与此最相似的力量训练动...