17岁女生如何练格斗,散打1、首先，你要有计划，并且保证计划的按时实施。这个很重要，持之以恒是初学者能否成功的关键。有什么自学的搏击散打方法?第四，进行实战模拟训练。散打是一项实战性很强的运动，所以在家自学时需要进行实战模拟训练。你可以找到一个...