篮球中锋技术动作要领有那些?中锋常用的技巧，动作要领1中锋跳起接球，前后脚同时落位，以跳起、接球、落位使中枢脚先近篮筐并超越防守队员，随之进行连贯协调的侧上方跨步作前摆转身超越防守队员，进行上篮动作。篮球中锋需要掌握哪些技巧1、篮球中锋10大必...