武术散打如何训练1、训练方法：(1)结合动作讲解要领；(2)动作示范；(3)个人反复进行练习；(4)先分解后连贯练习。自由搏击运动员是如何训练的?1、自由搏击训练方法空击练习空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训...