小学田径队训练内容安排1、速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良好的速度素质会直接影响到少儿田径运动员未来运动生涯的发展。如何通过室内训练提高100米成绩方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台...