散打和搏击哪个更实用,更适合女生练?女生练习散打和自由搏击都挺好的，即可以强身健体，保持身材，也可以保护自己，让自己多一门技术与爱好。24岁无基础女生学散打、跆拳道还是自由搏击呢?1、没基础我还是推荐跆拳道，因为散打本身就是靠大量实战的，每天鼻青...