田径的恢复性训练应该怎么安排1、多做一下专门性练习小步跑、高抬腿跑后蹬跑等。田径队如何在2天内恢复体力(初一)400米跑米变速跑X8次X2组(要求同周二)。(六)周六专项耐力600米X2次(要求1分25～1分27秒，间歇8分钟)，专项速度300...