军训脚痛怎么办1、军训后的按摩。当我们辛苦的军训后回来来脚是极度疼的，此时先不要把脚放入盆中热水中，先把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈，此时明显感觉脚特别酸痛的感觉，这是血液开始回到正常的流速。泡脚。跑步跑的脚痛怎么办处理办法：先看看你的...