跑步的规则有哪些1、跑步规则如下；400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。田径400米规则1、田径400米比赛规则1在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），...