田径100m跑\200m跑训练计划!1、一周的训练计划：周一：100m*3*3间歇：小组120次每分钟，大组100次每分钟。周二：200m*3*3间歇：小组120次每分钟，大组100次每分钟。短跑田径队是怎么练的,好的再加分力量训练：力量是爆发...