3000米长跑比赛规则的起跑点是逆时针离终点100米的地方，3000是逆时针离终点200米的地方。不分跑道，比赛开始就能抢内道。田径比赛800米跑规则1、米，是不分道项目，运动员可以串道跑，前100米分道，100米以后可以串道。赛前听发令枪响再跑...