初中生800米训练方法中考体育800米练习方法跑走交替练习法一开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。初中田径队训练计划1、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体...