哎呀，各位喜爱“武道江湖”的伙伴们，今天咱们聊聊那个让所有柔道迷们心痒难耐的技能——敏捷训练！说起来，柔道不就是靠那一股“弯弓搭箭”般的体力和“借力打力”混合拳法吗...