哈喽，小伙伴们，今天咱们不聊八卦，不谈风月，就说说青年的柔道训练秘籍！是不是有人觉得柔道就像翻纸牌一样，手一抖就扔倒对手？其实不然！柔道这东西嘛，讲究个“技艺”和“体能”的完美结合。就像咱们在朋友圈拼拼图，要拼得...