说到泰森的背部训练，很多人脑中第一时间浮现的就是宽阔的肩胛线和像铁墙一样的上背轮廓。其实他背部的训练并不是一味上推下拉那么简单，而是把力量、稳定性、爆发力和耐力这几件事儿轮番压在同一张训练计划上。你要想象一下：在拳台之外，他的背部是整条“高速公路&...