最近，还在朋友圈里看到一堆“打卡成功”的运动照，朋友圈的弟弟妹妹们都变身体育达人，仿佛从“水桶工厂”直接升华为“跑步机器”。其实呀，赛后个人训练总结这一环，才是真正的“躺赢”秘籍。今天就让我们用最接地气、最有趣味的姿态，来扒一扒我那一段“抖抖更健康”的训练故事...