嘿，小伙伴们！是不是一听“篮球训练”，就想起NBA巨星乔丹、科比，然后觉得“哎呦喂，这么高大上，我能行吗？”别担心！今天咱们不说天上飞的，也不讲地下跑的，咱们专门为小伙伴们量身打造一套超级实用、轻松搞笑又效果牛逼的“小篮球俱乐部训练计划”。一起来摇摆，摇摆，摇...