“三高”是什么?怎么预防?1、最后，坚持适量的体育运动也是预防“三高”的有效方法。适量的运动能够增强心脑血管功能、改善供血，对预防高血压、高血脂有很好的作用。老年人可以选择适合自己的运动方式，如走路、慢跑、打太极拳等，并持之以恒地坚持下去。做什么运...