每天什么时候运动最能起到减肥的作用,我喜欢打羽毛球,该到什么时候打呢...是可以的。*在下午4、5点左右运动，这个时候人体温*，更容易出汗，消耗热量，羽毛球也算运动量比较大的，起码要运动30分钟以上才可以，至于减肥么，关键在于坚持，一两个月...