如何提高羽毛球实战水平1、另外，羽毛球运动需要全面的体能支持，因此定期进行有氧运动、力量训练和灵活性练习是必不可少的。保持良好的身体状态，有助于你在场上更好地发挥技术水平。此外，观看高水平羽毛球比赛和分析*运动员的动作，也是提高自己技术的有效途径...