说起篮球训练，总感觉离自己有点远？别急，今天给你捋一份超实用、超接地气的基础班篮球训练总计划教案，让你跟着节奏一步步往球场大神方向狂奔。对，你没听错，就是那种从“不会运球”到“突破上篮”的华丽转身，不用一开始就疯狂扣篮，先稳住基础，稳得一匹！先声...