说到篮球，大家第一反应是运球炫酷，三分飙飞，可你知道嘛，篮球高手不是一天练成的，腿部力量是底层秘密武器！别看每次扣篮洒脱，脚下功夫没练好，小心变成“筷子兄弟”，一根筋直直跳不起来。今天给你整理了个腿部力量篮球训练计划表，照着练，稳稳的起飞姿态！先...