兄弟姐妹们，篮球赛又要开战了，是时候给自己安排一波半月的训练计划，打铁还得自身硬！别看只有半个月，咱得练得像狮子一样凶猛，保证比赛上场就是场上最溜的那个！这篇训练指南，教你科学分配训练时间，套路满满，还能带点乐子，轻松Get高效提升篮球技能。先给...