要说篮球场上的防守，那简直就是“兵家必争之地”，没有人愿意当被对手欺负的小白鼠。今天给大家疯狂安利一份篮球训练防守计划表图片，保证你的防守技能upup，分分钟变身防守悍将！除此之外，咱们还来一波有趣的防守小知识科普，让你训练不闷，一起磕磕杯底防守...