说到篮球球员的一天训练计划，你以为就是场上跑来跑去，投投篮，砍砍分没啥新意？哼哼，错！这背后那门道，比你午饭吃啥还复杂。别急，今天咱就来扒一扒这一天到底怎么安排，能让你从半吊子小白晋升成球场小霸王，皮实又带感！先说，本文可是靠查了10篇大佬的训练秘...