说到篮球校队训练，别光想着跑圈、抬杠杠，那是小学生级别。真正的校队训练，讲究科学、系统，还要有表格记录，这才带感！今天咱们来个超级接地气的篮球训练计划加内容表格分享，保证你一看就懂，练起来嗨翻天。别眨眼，先来点干货：篮球训练其实就是体能+技术+战...