想在篮球场上站得稳，还得有一套专业的周训练计划扶持，不然你永远只是场边送水的那个“最懂球的观众”。今天咱们不讲大道理，只聊干货，手把手教你制定一份让教练点头、队友羡慕、女朋友忍不住说“哇哦”的篮球周训练计划。满满的干货，保证你看完直接燃起来，甩鸿星...