兄弟姐妹们，想打篮球不光靠嘴炮，力量才是杀手锏！你要是体力跟邻家老王似的，那大概率被篮球场上的“小鲜肉”虐哭。但是别慌，今天给你带来一份篮球力量训练周期计划，*科学又实用！学会了，球场上你就是null给我秀！先说个大实话：力量训练不是一天两天能...