投掷有哪些动作1、正面投掷轻物动作口诀：两脚前后立，右手轻物侧后伸，右腿微屈蹬，左转体，右臂经肩上、头侧自然挥。以右手掷沙包为例，正对投掷方向，两脚前后自然前后开立，右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥...