兄弟姐妹们，刚入篮球坑，是不是感觉球在手里跟个火锅勺子一样，拿不住还容易掉？别怕，咱新手篮球队训练计划来了！这计划不是随便瞎整的，是花了时间翻了十几篇大神们的攻略，再加点我的独门秘笈，给你们整出一套既科学又接地气的训练阵法！只要坚持练，保证你从篮球...